Subdere financia capacitación para fortalecer la salud mental y autocuidado de cuidadoras en Vicuña
La iniciativa fue impulsada junto al Gobierno Regional de Coquimbo y el municipio local, entregando estrategias de autocuidado y manejo del estrés a vecinas que cumplen roles de cuidado en la zona.
Con el objetivo de entregar herramientas concretas frente al desgaste físico y emocional que implica la labor de cuidados, en la comuna de Vicuña se llevó a cabo la capacitación “Herramientas prácticas para proteger la salud mental de cuidadores y cuidadoras”, jornada dirigida a vecinas y equipos municipales de la zona.
La actividad se desarrolló en el Centro de Extensión Cultural Espacio Estación y se enmarca en la consultoría de “Asistencia Técnica para la Instalación y Ejecución del Plan Regional de Cuidados”. Esta iniciativa fue financiada por la Subsecretaría de Desarrollo Regional y Administrativo (Subdere), a través del Departamento de Fortalecimiento Regional, y desarrollada junto al Gobierno Regional de Coquimbo, mediante su División de Desarrollo Social y Humano (DIDESO), en coordinación con la Municipalidad de Vicuña.
Los contenidos del taller surgieron del diagnóstico regional de cuidados para responder a las brechas territoriales identificadas en zonas rurales. La jornada fue impartida por una especialista en salud mental y contó con la presencia de la contraparte técnica de Subdere para el proyecto, María Esperanza Tapia. Durante la sesión se abordaron estrategias para el manejo del estrés, la sobrecarga emocional y prácticas cotidianas de autocuidado
Mediante una metodología participativa que incluyó musicoterapia, dinámicas de reconocimiento personal y ejercicios de relajación, las asistentes contaron con un espacio de contención y escucha activa.
Una de las cuidadoras participantes valoró la instancia destacando que “esto nos hacía falta: tener un espacio para relajarnos, hablar y recordar que somos importantes y debemos cuidarnos para estar bien y seguir cuidando”.
Una de las cuidadoras participantes valoró la instancia destacando que “esto nos hacía falta: tener un espacio para relajarnos, hablar y recordar que somos importantes y debemos cuidarnos para estar bien y seguir cuidando”.